水平一：立定跳远（黄夕勇）(1)新.pdf

水平一 指导教师：何菊蓉 执教教师：黄夕勇 一、指导思想 本课以体育新课程标准为指针，结合本课实际情况，水平一的学生注意力不 集中，本节课根据教学内容设计不同的游戏，从学生的兴趣着手，避免学习过程 的枯燥，提升学生注意力，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在游戏中观察， 模仿，比赛，建立正确的动作概念。使学生在锻炼中成长，在游戏中学会团结合 作的精神，使学生的身心得到充分锻炼。 二、教材分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，我在立定跳远单元中安排五个课 时，本次课为第一课时，本次课教学重点是两脚同时起跳，并同时平稳落地，所 以教学应着重解决两个问题: 1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2、学会轻巧落地的方法，增加安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意 识和能力。 三、学情分析 学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。水 平一的孩子自我控制和约束能力较差，如果一味跑和跳，会使学生感到厌烦，不 愿意学。所以为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来 激发学生学习的积极性。 四、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标: 知识与技能目标:通过学习立定跳远，使 90%以上的学生初步掌握立定跳远 的动作方法并较为熟练的运用立定跳远的动作技能。 过程与方法目标:通过本次课的学习，使学生学会观察，学会模仿，建立正 确的立定跳远动作概念，学会学习。 情感、态度、价值观:通过学习，培养学生吃苦耐劳，不畏困难的，勇于挑 战的优良品质。 五、教学重难点 重点:双脚起跳，双脚落地并屈膝缓冲。 难点:上下肢协调配合。 六、教法学法 教法:讲解示范法、引导法、探究法、指导法、比赛法、评价法等。 学法:小组合作学习、观察、模仿、相互学习来完成学练的目标。 七、教学程序 (一)、开始热身部分 常规导入后，开始热身，慢跑中加入“挑花朵朵开”的游戏，在音乐的伴奏 下跟随老师做韵律操，使四肢得到充分的热身。 (二)、学习提高部分 通过“小青蛙跳荷叶”的游戏让学生体会双脚同时起跳，同时落地并让学生 知道双脚屈膝平稳落地。在此时通过游戏“高人，矮人，超人”让学生在游戏中 学会了立定跳远的动作要领。在此时引出本节课立定跳远的动作要领，并做完整 示范。在“蹬，摆”辅助练习中，让学生体会充分展体，四肢协调用力。经过以 上的练习，让学生挑战跳过不同高度的栏架，激发学生的练习积极性。最后利用 场地做爬行接力，让学生四肢再次得到锻炼，再次活跃课堂气氛。 (三)、整理恢复部分 教师带领学生随着音乐一起放松，并引导学生总结本次课立定跳远的动作要 领以及重难点，最后宣布下课并把器材收回。 八、教学效果预计 1、预计 85%以上的学生能初步掌握立定跳远的动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率 120 次/分，平均心率 110 次/分左右，练习密度为 60%左右。 九、教学中可能出现的问题及解决预防的方法 （1）可能出现的问题: 1、在游戏中，可能出现部分学生没有按照游戏规则进行。 2、在慢跑和跳跃中部分学生喜欢挤在一起。 （2）解决预防的方法: 1、 在练习前和练习中，强调注意安全，让学生保持一臂的距离或站在相应 的标志上。 2、在游戏中，督促学生按游戏规则进行，如有犯规的同学，要扣分。 1、熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要要领，激发学 生学计划兴趣。 2、使 80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展下肢爆发力、-上下肢爆发力与协调等 教学 身体素质。 3、激发学生自主探究、团队协作,培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我 计划 的优良品质。 单元 课次 教学内容 教学目标 重难点 1 1、立定跳远起跳 技术 2、跳跃的游戏 3、下肢力量练习 1、建立立定跳远完 整技术懂表象，初步 掌握前掌蹬地起跳。 2、发展协调灵敏等 身体素质，培养自主 学习能力。 1、摆臂充分到位， 脚前掌蹬地起跳。 2、起跳时，蹬摆有 力，协调配合。 2 3 1、 立定跳远腾 空技术 2、腰腹力量练习 1、立定跳远着地 技术 2、上下肢力量练 习 1、 立定跳远完 整技术 2、拓展训练 4 1、考核标准和要 求 2、课堂考核 5 教学策略 1、教师完整示范并 请学生模仿。 2、学生有序的分布 学习，教师迂回指 导。 3、学生展示，体验 成功。 1、 基本掌握起跳 1、起跳协调有力， 1、教师示范并分解 技术动作，腾空抬 腾空抬腿。 技术要领，请学生大 腿，屈膝缓冲。 2、起跳后，高重心， 胆尝试。 2、发展身体下肢、 腿抬高。 2、学生自主探究合 腰腹力量素质，激发 作，相互观摩，相互 学生探究合作能力。 学习。 1、80%同学掌握起跳 1、屈膝缓冲，脚后 1、复习巩固并提高 和腾空技术，了解屈 跟先着地。 起跳和腾空动作质 膝缓冲着地技术。 2、上下肢协调配合， 量。 2、发展学生上下肢 着地稳定。 2、教师示范并请学 力量与协调等素质， 生大胆模仿，相互学 培养顽强勇敢的精 习。 神。 3、起跳高重心，体 验快乐。 1、学会立定跳远完 1、起跳快，腾空高、 1、教师示范并讲解 整动作技术，运动动 落地稳。 动作要领。 作要领，提高运动成 2、高重心，举小腿 2、由易到难，分层 绩。 前伸。 学习，相互帮助，共 2、发展爆发，灵敏， 同提高。 协调等素质，注重相 学习和交流。 1、了解考核标准和 1、运用立定跳远知 1，表扬学生进步明 要，采用良好技术完 识，掌握立定跳远技 显，并提出更高希望 成考核。 术。 与要求， 2、挖掘潜能，考出 2、学生依次按要求 理想成绩。 完成考核内容，并相 互鼓励。 3、师生参与，共同 评价。 小学体育与健康课教案 指导教师：何菊蓉 执教教师:黄夕勇 班级:二年(4)班 人数:51 人 课次:第一课时 教学内容 教学目标 课的结构 开 始 热 身 部 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地 难点：上下肢协调配合 知识与技能目标:通过学习立定跳远，使 90%以上的学生初步掌握立定跳远 的动作方法并较为熟练的运用立定跳远的动作技能。 过程与方法目标:通过本次课的学习，使学生学会观察，学会模仿，建立 正确的立定跳远动作概念，学会学习。 情感、态度、价值观:通过学习，培养学生吃苦耐劳，不畏困难的，勇于 挑战的优良品质。 时 次 负 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 间 数 荷 一、课堂 1、集合队 1、四列横 教学组织：成四列横 2 1 常规。 伍，检查 队集合。 队集合 分 1、集合整 人数。 2、认真听 钟 队，清点 2、师生问 讲。 人数。 好。 3、认真听 2、师生问 3、宣布本 口 令 ， 并 好。 课上课内 快 速 做 出 3、宣布课 容。 动作。 的内容及 4、强调安 要求：快、 要求。 全及注意 静、齐。 4、安排见 事项。 习生。 二、慢跑 1、带领学 1、跟 随 教学组织： 2 1 中 并结合游 生围成圈 教 师 慢 跑 分 等 戏“桃花 慢跑并游 并游戏。 钟 朵朵开”。 戏。 2、要求： 遵守纪律 反 应 迅 速。 立定跳远与游戏 分 三、少儿 1、带领学 韵律操。 生跟着音 乐节奏做 韵律操。 2、做操的 同时用口 令指导学 生练习。 1、跟随教 师在音乐 的节奏下 做 韵 律 操。 要求：动 作有力， 节 奏 到 位，有节 奏感。 3 分 钟 1 一、学习 1、示范讲 立 定 跳 解。 远。 2、带领学 1、游戏： 生 做 动 小青蛙跳 作。 荷叶。 学生排成 8 路纵队， 用小青蛙 跳跃的方 式跳过面 前的三个 荷叶。 1、认真听 教 讲。 2、跟随老 师 做 动 作，体会 双 起 双 落。 要求：双 脚同时起 跳落地， 并屈膝缓 冲落地。 学 组 织 ： 4 分 钟 3 中 等 5 分 钟 5 次 中 等 10 分 钟 8 次 左 右 高 强 度 （图三） 学 习 提 2、游戏： 1、讲解游 高人、矮 戏方法并 人、超人。 示范。 2、带领学 生一起做 立定跳远 原 地 练 习。 高 部 分 3、练习完 整立定跳 远动作及 辅 助 练 习。 1、示范完 整动作。 2、巡视纠 错。 3、请学生 示范。 1、认真听 老 师 讲 教学组织：如图一 解。 2、认真观 察老师动 作 并 模 仿。 要求：双 脚同时起 跳，同时 屈 膝 落 地，上下 肢协调用 力。 1、集体练 教学组织：如图一 习完整动 作。 2、认真观 察其他同 学 的 动 作。 3、两人一 组，相互 纠错，相 互比赛。 要求：上 下肢协调 用力，注 意双脚同 起同落， 4、穿越火 1、讲解比 线 接 力 赛规则及 赛。 方法并示 范。 2、强调注 意安全。 3、语言激 励学生。 恢 复 整 理 部 分 场地器材 课后反思 一、放松 1、带领学 操。 生在音乐 二、总结。 伴奏下做 三、宣布 放松操。 下课，回 2、引导学 收器材。 生总结， 并再次强 调本次课 的 重 难 点。 3、宣布下 课，安排 学生收拾 器材。 并屈膝缓 冲。 1、认真听 教学组织：如图三 讲并观察 模仿老师 的动作示 范。 2、遵守比 赛规则， 按要求完 成动作。 要求：接 力过程中 必须击掌 后下一位 同学才能 出发。跳 完后到队 伍后面排 好。 1、和老师 教 学 组 织 ： 一起在音 乐伴奏下 做 放 松 操。 2、总结本 次课的收 获。 3、收拾器 材。 要求：身 心充分放 松。 小栏架，小藤圈，标志筒 运动负荷 10 分 钟 4 分 钟 2 次 1 次 高 强 度 低 强 度 练习密度：60% 平均心率：110 次/分 最高心率：120 次/分