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积极心理学视角下《变态心理学》在线课程探讨 公共卫生学院 杨维莉 变态心理学是心理科学的一个重要分支学科，不同于正态心理学，它是从另 一个视野来研究和揭示心理异常现象发生，发展和变化规律的一门科学。在理论 上，它对于说明心理现象的实质和发生机制。对于论证心物关系和心身关系的哲 学基本问题，可以提供鲜明的科学论据,丰富和发展普通心理学的理论框架，证 实心理学的理论假设；在实践上，它的研究成果有助于促进精神健康的心理卫生 工作以及整个人类精神健康的保健事业的发展，还能有助于促进和提高精神医学 临床诊断，治疗和预防工作的效果，尤其是在当今的社会里，心录的探讨，必定 会成为未来一门最迫切需要的科学，因为，世界发展的趋势表明，人类的大敌不 在于饥荒、地震、病菌或癌症，而在于人类本身。就目前而言，我们仍然没有适 当的方法来防止远比自然灾害更为危险的人类心灵疾病的蔓延。在人们的精神生 活世界里发生心理失衡，心理困扰，心理障碍乃至精神疾患的人数正在明显地攀 升。因此，心理异常问题越来越引发人们的深切关注，作为这个领域基础学科的 变态心理学就理所当然地为人们普遍重视和十分感兴趣的一门科学。学习本课程 有助于学生了解变态心理的基本原理，熟悉变态心理的基本研究技术，能对心理 变态人群开展心理诊断、矫治及咨询活动，掌握心理变态的内容，原则，咨询与 治疗及诊断的方法与途径。 积极心理学作为一个研究领域的形成，以 Seligman 和 Csikzentmihalyi 的 2000 年 1 月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法 来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的 健康幸福与和谐发展。它倡导把心理学的研究重点从“心理问题”转向“人的积 极力量” ，该课程关注普通人的积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福， 获得积极的心理感受。相对于传统变态心理学课程是以人类心理问题、心理疾病 诊断与治疗为中心的，更多是探讨病态，幻觉，焦虑，狂躁等发生及发展机制， 而很少涉及到健康，勇气和爱。通过积极心理学理论融入本课程教学中，通过理 论教学与体验活动相结合的方式，帮助学生们正确的理解和解释幸福、增进主观 幸福感，在学习中逐渐让学生具备预测影响幸福的因素的能力，帮助学生建立积 极的乐观风格。本课程紧密切合学生实际，遵循理论联系实际的原则，树立“启 发式”教学指导思想，建立良好的师生互动关系，充分调动学生学习的主动性和 积极性，发挥其潜能。采有理论教学与体验活动相结合的方式，运用课堂讲授、 小组讨论、典型案例分析、师生互动等方法关注自身的健康幸福与和谐发展。 积极心理学视角下变态心理学的课程一是使学生了解异常心理现象的本质、 机制和规律，掌握心理学的基本理论和原理，对异常心理学的历史、现状及发展 趋势有所了解；二是培养学生的心理学素养，赋予学生从心理学角度理解人、理 解教育教学活动的基本观念，初步形成多视角的心理学观点，提高综合运用心理 学知识解决实际问题的能力；三是促进学生自身心理发展，增强心理素质，提高 心理健康水平，树立科学的心理观。通过积极心理学人生观引导期望学生掌握提 升幸福感的方法，培养主观的幸福感觉，拥有改变现状追求卓越的心理资本，用 正向的积极的心态来对人生的幸福和社会的责任等做出新解读，进一步培养学生 积极的心理品质和生活态度，帮助学生发现自我和完善自我，建立抵御挫折和创 伤的预防机制，消除问题行为、践行积极行为，接近幸福、获得幸福，增强幸福 指数引导学生正确地认识、了解客观事物，在各个领域积极看待个人与组织、社 会的关系，形成“社会人”的意识，力促学生做一个合格优秀的社会公民，为建 设和谐社会做出应有的贡献。该课程旨在探究人们适应复杂社会的异常心理与行 为成因机制背后，去构建人的性格力量和美德，引导人们实现自我、幸福生活、 人类社会健康、和谐发展。期望通过课程学习，学生的积极力量与积极品质就会 逐渐成长起来，并不断外化为积极的行为，在积极行为经常化的过程中进而不断 地内化为积极的认知与信念，最终促进学生积极品德的形成与发展。挖掘大学生 的积极人格力量，以帮助他们实现人生的社会价值与自我价值，获得人生的意义。 而人生意义和人生价值的实现与满足，使大学生体验到更少的消极情绪，提升大 学生的主观幸福感。在教学过程中，以讲授法为主，根据课程具体内容和学生的 实际需要，配合其他教学方法，应用现代教育技术手段，发挥多媒体辅助教学的 优势。结合启发式、讨论式、研究式的学习方法，调动学生自主学习积极性。同 时注意学生在思维水平上的差异，在教学中给学生提供多样化的自主探索空间， 鼓励个性化发展。 在课程教学中，需要将价值教育、幸福教育有机结合到课程教学中，坚持以 人为本的教育教学理念，充分认识到学生学习的主体性、能动性及思想教育的人 文性、复杂性，更加关注学生成长与发展的需要。线上教学对于学生来说，高度 自制力和有效专注力是最难的。运用目标感染法（1.为什么要学这些知识？2. 今天需要解决什么问题？3.我们预估多久可以学完？4.现在这个领域有没新的 理念或者需要你去思考的？） ，明确的时间界限和目标感，有利提升学生专注力， 紧跟课堂节奏。锚定效应应用（指的是人们在对某人某事做出判断时，易受第一 印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。 ）课堂 连麦就是锚，促进学生企业微信群里文字讨论行为产生，激发课堂活力。 在 线 教 学 分 享 公共卫生学院 杨维莉 PART ONE 一、教师心理调整 刚听到需要网络授课， 你的第一反应是？ 一连串想法是？ 问题为中心的应对指通过 改变自己的行为或采取行动 以改善人与环境的关系 主动 寻求方法 采取行动 情绪为中心的应对指 调剂自己由外界伤害、 威胁引起的不良情绪的 努力 向别人倾诉 转移注意力 放松 01 跳出情绪陷阱 02 寻找适合自己的课堂价值感 03 多渠道信息收取 PART ONE 二、学生心理调整 学生在线听课，面临最大问题是？ 01 专注力与自制力 02 善用暗示，好的开端 03 积极心理学观点 04 理论——实践——理论 1.为什么要学这些知识？ 2.今天需要解决什么问题？ 3.我们预估多久可以学完？ 4.现在这个领域有没新的理念 或者需要你去思考的？ 目标感染 PART TWO 02 善用暗示，好的开端 暗示作用 与心锚设定 锚定效应应用 指的是人们在对某人某事做出判断时， 易受第一印象或第一信息支配，就像 沉入海底的锚一样把人们的思想固定 在某处。 课堂连麦就是锚， 促进学生企业微信群里文字讨论行为产生。 03 PART THREE 积极心理学观点 讨论中 积极思维认知的引导 PART FOUR 04 理论——实践——理论 变态心理学让学生分析背后成因 以及发生发展机制，综合应用 234章节，以及具体异常行为心 理表现 学生心理辅导让学生分析为 什么这些未成年人遭遇校外 欺凌，成因及结合咨询心理 学，对策