为规范我校心理教研室课程管理，更好的为同学们提供教学服务，现配合学校教学要求，现更新《大学生心理健康教育》课程大纲，供同学们自行查阅。.pdf

《大学生心理健康教育》教学大纲 一、课程基本信息 课程类别 通识教育课程 课程性质 理论 课程属性 必修 课程名称 大学生心理健康教育 课程英文名称 College Psychological Health education 课程编码 F23TB01C 适用专业 全校各专业 考核方式 考查 先修课程 无 总学时 32 学分 实验学时/实训学时/ 实践学时/上机学时 开课单位 2 理论学时 线上课程：12学时； 16 实践课程：4学时 学生处 二、课程简介 《大学生心理健康教育》是面向全校各专业学生开设的一门通识教育必修课程。该课程 是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标 准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自 我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。 三、课程教学目标 课程教学目标 支撑人才培养规格指标点 支撑人才培养规 格 2-4：具有健康的体魄和良 好的心理素质，面对环境压 力时具有较强的自我调适 能力。 2.综合素质能力 目标1： 知 识 目 标 能 力 目 标 了解心理学的有关理论、基本概念和 身心发展规律，明确心理健康的标准 及意义，了解大学阶段人的心理发展 特征及异常表现，掌握自我调适的基 本知识。 目标2： 掌握识别心理问题和评估心理健康水平 的方法，提高自我心理调适能力； 学习适应大学学习、生活的方法，提高 学习能力和适应能力； 掌握自我认识的方法，提高自我意识、 自我规划和自我成长的能力； 学会情绪管理和调节的方法； 1-4：具有正确的劳动意识 和敬业精神。 2-4：具有健康的体魄和良 好的心理素质，面对环境压 力时具有较强的自我调适 能力。 1.思想道德品质 2.综合素质能力 掌握人际交往的方法和技巧； 提高抗挫折和抗压能力； 1-1：热爱祖国，牢固树立 正确的世界观、人生观和社 会主义核心价值观 素 质 目 标 目标3： 培养健全的人格，树立良好的道德修养； 1-2：具有良好的道德修养 培养正确的学习观，增强社会责任感； 1-3：具有高度的社会责任 培养积极向上的心理素质和阳光心态； 感 培养和平共处、开放共赢的发展理念； 2-4：具有健康的体魄和良 培养珍爱生命、敬畏自然的生存理念。 好的心理素质，面对环境压 力时具有较强的自我调适 能力 1.思想道德品质 2.综合素质能力 四、课程主要教学内容、学时安排及教学策略 （一）理论教学 教学模块 学时 主要教学内容与策略 学习任务 支撑课 安排 程目标 4 重点：讲解心理健康的含义、标准，大学生心理健 康的标准；心理咨询的含义、原则。心理适应的概 念，大学生常见适应不良的表现和应对方法。 难点：理解大学生心理发展的特点，学会识别心理 运用健 问题、评估健康水平；消除大学生对心理咨询的误 康十大 解。掌握大学生适应调整的途径和方法。 标准自 思政元素：引导学生拓宽视野，树立健康的生活理 测健康 念和心态。激发学生独立思考和创新的意识，增强 状况；心 适应社会生活的能力。 理测验 教学方法与策略：线下教学。课堂主要运用讲授法、 案例法、心理测验等开展教学，辅以课堂讨论、启 发式提问拓宽学生学习思路。 目标1 目标2 目标3 认识你自 己：做最 好的自己 2 重点：讲解自我意识的概念和分类，大学生自我意 识的特点和常见问题。 难点： 掌握树立正确自我意识的方法，学会调整自 我意识偏差的方法。 思政元素：培养学生成才意识，实现自我价值，树 立正确的三观，坚定理想信念，紧跟社会主义核心 价值观。 教学方法与策略：线下教学。课堂运用主要运用讲 授法、案例法、心理测验等开展教学，辅以课堂讨 论、启发式提问拓宽学生学习思路。 完成自 我意识 测试（自 我描述 或自画 像）； 目标1 目标2 目标3 把 握 情 4 重点：讲解情绪的产生和分类，情绪的概念和功能， 纠正不 目标1 走进心理 健康的殿 堂，完美 适应大学 生活 大学生情绪发展的特点。压力的概念与功能、常见 挫折的原因、压力挫折和意志力培养的关系；讲 解生命的意义与价值、心理危机的识别与干预。 难点： 学生懂得如何正确的识别和表达情绪，学会 不良情绪的调适方法，掌握和学会应用情绪ABC理 绪，历练 人生 论。掌握大学生挫折承受力的提高方法。真正理解 珍爱生命的意识、掌握提升幸福的方法。 思政元素：引导学生树立辩证统一思想，学会自我 激励、自我接纳，增强自信。培养高级情感，坚韧 不拔的意志和艰苦奋斗的精神。懂得珍爱生命，努 力实现自我价值。 教学方法与策略：线下教学。课堂运用主要运用讲 授法、案例法、角色扮演等开展教学，辅以课堂讨 论、启发式提问拓宽学生学习思路。 沟通无极 限-让我 们的友谊 长青 谈谈情， 说说爱： 大学生的 恋爱与性 心理+随 堂开卷考 试 合理信 目标2 念，将调 目标3 节方法 运用到 生活中； 课后观 看中国 外交官 外交时 相关视 频；识别 生活中 的心理 危机，珍 爱生命 2 重点：讲解人际交往的本质、规律和功能， 人际交 往的心理学效应的应用。 难点：理解人际交往中常见的心理障碍及其调适， 掌握人际交往的技巧。 思政元素：引导学生拓宽视野，加强诚信意识和团 结协作观念，树立和平共处、和谐共生的理念。 教学方法与策略：线下教学。课堂运用主要运用讲 授法、情景模拟法、案例法、游戏互动等开展教学， 辅以课堂讨论、启发式提问拓宽学生学习思路。 运用所 学的人 际关系 的知识 改善自 身人际 关系 目标1 目标2 目标3 4 重点：讲解恋爱、爱情的含义、常见恋爱心理困惑 及应对； 性心理健康及注意事项；随堂开卷考试。 难点：懂得如何应对失恋，并自行心理调适，如何 思考自 平衡恋爱与学业发展的关系，培养恰当的爱情观。 己的恋 思政元素：引导学生塑造正确的爱情观，寻找志同 爱与性 道合的伴侣，加强自身责任感，树立崇高的理想和 心理+随 信念。 堂开卷 教学方法与策略：线下教学。课堂运用主要运用讲 考试 授法、案例法、角色扮演法等开展教学，辅以课堂 讨论、启发式提问拓宽学生学习思路。 目标1 目标2 目标3 （二）实践教学 实践 项目名称 类型 线 上 课 综 合 综 合 大学生心 理健康 “阳光心 灵：心理主 题班会 /5·25心理 游园会 心理普查 学 时 主要教学内容 12 重点：了解相关心理健康知识和心理调 适的方式 难点：能将心理健康常识应用到日常生 活中 思政元素：培养健全人格，培养积极心 态，承担社会责任和使命，做社会主义 接班人。 2 2 项目 类型 项目 要求 支撑课 程目标 综合 学生自行 进行线上 学习，观 看完规定 的视频课 程即可 目标1 目标2 目标3 训练 参与心理 主题班会 活动/参 与5·25心 理游园会 目标1 目标2 目标3 重点：关注自我心理健康，增强心理健 康维护意识，定期心灵“体检”。 难点： 学生对自身心理健康状态熟知， 验证 并根据自身真实情况参与调查。 思政元素：培养学生诚信，真诚的品质， 树立敢于自我审视，不断成长的意识。 全体学生 参与，真 实填写 目标1 目标2 目标3 重点：学习心理健康知识、了解心理主 题班会开展的技巧和实操方法。 难点： 通过心理主题班会，树立心理健 康意识、提升自身心理素质。 思政元素：践行文化育人、实践育人和 心理育人，引导学生培养团结协作观念 和积极健康心态，增强自身责任感，树 立崇高的理想和信念。 备注： 项目类型填写验证、综合、设计、训练等。 五、学生学习成效评估方式及标准 考核与评价是对课程教学目标中的知识目标、能力目标和素质目标等进行综合评价。 在本课程中，学生的最终成绩是由平时成绩、期末考试等3个部分组成。 1.平时成绩（随堂作业+线上课程学习+实践+考勤等）（占总成绩的30%）： 等级 评 分 1.随堂作业完成100% （90～100分） 2.线上课程学习要求完成100% 3.考勤100% 4.实践课程完成100% （80～89分） 准 1.随堂作业；2.线上课程学习；3.考勤；4.实践课程 优秀 良好 标 1.随堂作业完成100% 2.线上课程学习要求完成80%以上 3.考勤80%以上 4.实践课程完成80%以上 中等 （70～79分） 及格 （60～69分） 不及格 （60以下） 1.随堂作业完成100% 2.线上课程学习要求完成70%以上 3.考勤70%以上 4.实践课程完成70%以上 1.随堂作业完成50%以上 2.线上课程学习要求完成60%以上 3.考勤60%以上 4.实践课程完成60%以上 1.随堂作业完成低于50% 2.线上课程学习要求完成低于40% 3.考勤低于40% 4.实践课程完成低于40% 2.期末考试（占总成绩的70%）： 考核 模块 考核内容 全部 对心理健康常识的一般理解，包括心理咨询、心理 健康的标准、情绪的分类和调节方式、爱情的本质、 人际冲突的原因及对策 全部 对自我意识的理解和分析 对自身成长经历事件的态度及成长思维的理解； 生命教育及心理危机的预防、干预 主要 题型 判断 题或 简答 题 论述 题 支撑 目标 分值 目标1 目标2 目标3 50 目标1 目标2 目标3 50 六、教学安排及要求 序号 教学安排事项 要 1 授课教师 职称：助教及以上 学历（位）：硕士及以上 其他：心理学专业/心理咨询相关证书 2 课程时间 周次：共8 周 节次：共16节次（线下理论课） 3 授课地点 □✔教室 □✔其他： 4 学生辅导 线上方式及时间安排：企业微信（根据实际授课安排时间） 线下地点及时间安排：教室/办公室、上课时间 □实验室 求 □✔室外场地 七、选用教材 [1] 《大学生心理健康教育新编》，黄艳苹，武汉大学出版社，2022年8月第3版。 广东省高校大学生心理健康教育与咨询优秀出版物一等奖，普通高等教育“十四五“规 划新形态教材。 八、参考资料 [1] 《大学生心理健康教育》（慕课版 第2版），夏翠翠，人民邮电出版社，2019 年8月。 [2] 《大学生心理健康教育》，邱鸿钟，广东高等教育出版社，2018年9月。 网络资料 [1] www.zhihuishu.com 或 知到APP [2]中国心理咨询网:http://www.xlzx.com 其他资料 [1]心理专科医院信息：省市级精神卫生中心或三甲以上综合医院心理（精神）科 [2]免费心理咨询热线信息 东莞市知音莞家心理关爱热线：88881111 广州市心理危机干预中心热线： 020-81899120 中国希望24热线（生命教育与危机干预中心）：400-161-9995 学生专线：400-161-9995按1 抑郁专线：400-161-9995按2 生命热线：400-161-9995按3 [3]免费自我训练的音频（在浏览器打开网址） 想象放松训练：https://www.ehealthship.com/incrementDetail.zhtml?Type= Course&id=1372&BookID=58 肌肉渐进式放松训练：https://www.ehealthship.com/incrementDetail.zhtml? Type= Course&id=1369&BookID=58 呼吸放松训练：https://www.ehealthship.com/incrementDetail.zhtml?Type= Course&id=1368&BookID=58 睡眠指导：https://www.ehealthship.com/incrementDetail.zhtml?Type= Course&id=1371&BookID=58 [4]心理书籍推荐： 《心灵七游戏》《我的成长我做主》（毕淑敏著） 《心理咨询师对你说》（叶斌著）